Lächeln

Lächeln ist das einfachste und unterschätzteste Mittel um ein gutes Gefühl für Dich und Deine Umwelt zu erzeugen.

Schenke ein Lächeln wenn Du einkaufen bist, wenn Du aus dem Auto steigst, wenn Dir beim spazieren gehen jemand entgegen kommt, wenn Du tankst… einfach immer. Du wirst sehen das macht was mit Dir und Deiner Umwelt. Du wirst Dich immer besser fühlen und bekommst obendrein zu 90 % ein Lächeln zurück. Außerdem sendet diese Angewohnheit mit der Zeit ein Wohlgefühl an Dein Gehirn und diese sendet ein Wohlgefühl an Deinem Körper zurück. So bekommst Du nebenbei einfach positive Impulse in Deinen Alltag gesendet, die langfristig Dein Gefühl zur Welt verändert.

Du wirst als freundlich wahrgenommen und Dir wird mit viel mehr Respekt und Verständnis begegnet. Probiere es aus!

In dem Moment wenn Du lächelst kann übrigens Dein Gehirn nicht noch gleichzeitig einen schlechten Gedanken denken. Das heißt, je mehr Du lächelst um so positiver werden Deine Gedanken. Da Taten den Gedanken folgen hast Du wieder einen Schritt in Richtung mentale Gesundheit ganz umsonst und ohne Medikament geschafft!